年齢別エネルギー所要量早見表

年齢

性別

身長

140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
20〜29歳 1650 1750 1850 1950 2050 2150 2250 2350 2450 2550 2650 2750
1464 1539 1614 1689 1764 1839 1914 1989 2064 2139 2214 2289
30〜39歳 1630 1726 1822 1917 2013 2109 2205 2301 2397 2492 2588 2684
1489 1564 1639 1714 1789 1864 1939 2014 2089 2164 2239 2314
40〜49歳 1602 1695 1788 1880 1973 2066 2159 2252 2345 2437 2530 2623
1489 1564 1639 1714 1789 1864 1939 2014 2089 2164 2239 2314
50〜59歳 1500 1600 1700 1800 1900 2000 2100 2200 2300 2400 2500 2600
1452 1532 1612 1692 1772 1852 1932 2012 2092 2172 2252 2332
60〜69歳 1417 1508 1600 1691 1782 1873 1964 2055 2146 2237 2328 2419
1382 1462 1542 1622 1702 1782 1862 1942 2022 2102 2182 2262
70〜79歳 1329 1407 1484 1561 1639 1716 1794 1871 1948 2026 2103 2181
1317 1382 1448 1513 1578 1644 1709 1775 1840 1906 1971 2037
80歳以上 1242 1305 1368 1431 1494 1557 1620 1684 1747 1810 1873 1936
1219 1292 1365 1437 1510 1583 1656 1728 1801 1874 1947 2019

 (単位はカロリー)



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